Tai Ji beoefenen is een diepgaande en continue reis die veel verder gaat dan het fysieke. Voor zowel beginners als gevorderde beoefenaars ligt de essentie van Tai Ji in het voortdurende leren. Een proces dat start met het leren beheersen van bewegingen, afdalend tot het bewust worden van diepe lichaamssensaties zoals druk en stretch, daaraan...
Bij moeheid of stress is trainen nog steeds het best!! Waarom dan wel?
Iedereen wordt in mindere of meerdere mate wel eens geconfronteerd met moeheid of stress. Als je dan nog eens last hebt van beide tegelijk, dan versterken ze elkaar nog eens op een negatieve manier.
Dat tai ji goed is voor jouw gezondheid is een van de eerste dingen die mensen te weten komen over het beoefenen van taiji. Als je even googelt, vind je een hoop aan informatie die dat bevestigt. De internet artikels reiken van informele artikels tot zelfs wetenschappelijke artikels. Het gros van deze artikels beschrijft de fysieke voordelen. Her...
Een optimale leeftijd waarop men met tai ji kan starten bestaat niet echt; het gaat minder over leeftijd dan over hoe en wanneer je beslist om tijd vrij te maken. Leeftijd op zich zegt weinig; het gaat veeleer over tijdsbesteding, rijpheid en bereidheid. In het Oosten zijn er vaak kinderen van slechts 5j oud die starten, terwijl we in het...
Rust roest.... ons oude Vlaamse spreekwoord draagt een zekere waarheid...
