Veelgestelde Vragen

Er worden in januari en augustus proeflessen georganiseerd zodat je een duidelijker idee krijgt hoe we werken. Nadien kan je dan kiezen of je deelneemt aan de beginnersreeks.

Info vind je hier.

Mocht je dit gemist hebben dan kan je steeds op afspraak een les bijwonen aan de zijlijn, en deelnemen aan enkele oefeningen. Na de les kan je je vragen stellen en kunnen we even praten over jouw motivatie en wat je uit de training wil halen.

Nadat je een proefles volgde of een les hebt bijgewoond kan je overwegen om te starten. 
Als je nog geen ervaring hebt met de YANG stijl , is het beter om de beginnersreeks te volgen. In principe zijn er per jaar 2 nieuwe beginnersreeksen in FEBRUARI en SEPTEMBER.

Heb je andere tai ji quan ervaring neem dan even contact op zodat we kunnen afstemmen waar je het beste kan aansluiten.

In het kort.. NEEN.
Het enige wat nodig is, is dat je kan staan en de zachte bewegingen kan meedoen.

Tai ji is van de aarde en daarom van en voor iedereen.  Maar niet iedereen functioneert op dezelfde manier. Er bestaat een grote misvatting dat Tai Ji  eerder voor de gezondheid is en dan komt meteen het beeld van oudere mensen naar boven drijven. Tai ji ondersteunt zeker de gezondheid omdat het lichaam op een zachte manier in beweging wordt gezet, en hierdoor de organen continu een massage krijgen. Echter gezondheid is niet het doel van Tai Ji, wel eerder een cadeautje.

Jonge mensen hebben de capaciteit sneller te leren en een jong lichaam past zich ook sneller aan. Oudere mensen hebben misschien meer tijd, en kunnen dus veel meer met de materie bezig zijn.

Sommige mensen hebben een goed gevoel voor choreografie en coördinatie, waardoor ze snel de vorm heel snel kan leren (een paar maanden), maar hebben ze niet meteen het geduld om in de diepte gaan. Heb je echter minder talent voor beweging dan ziet men vaak het omgekeerde, sneller meer subtiele dingen vinden en in de diepte gaan,  terwijl het wat langer duurt om de bewegingen te leren (1 tot 2 jaar).

Er is dus geen eenduidige oplossing, veel hangt af van jezelf. Jouw nieuwsgierigheid, jouw inzet, en vooral jouw doorzetting.  Wat zeker belangrijk is ongeacht hoe jong, oud, lenig, stijf, getraumatiseerd of vrij van trauma je bent ...  door gewoon door te gaan komt er groei.. 

Dat is inderdaad een gedachte die bij iedereen wel een keer opduikt. Wat je nodig hebt is een gezonde portie geduld, doorzetting. Dit stimuleert het basisvertrouwen in jezelf.

Het grote doel van Tai Ji is het leven zelf. Als startende Tai ji-beoefenaar kan je het best eens kijken naar 'nieuw leven', een boreling (mens of dier) , een plantje dat net boven de grond uitkomt. Alles is al aanwezig, maar dient nog te groeien. 

Een boreling kan ook niet meteen staan of wandelen, babbelen ...... kortom de dingen doen die we nu als evident aannemen. Soortgelijk is het in tai ji. Echter een boreling is een en al intentie. Het probeert en blijft proberen tot het lukt.  Dat is waar we ls volwassene falen, en dat is net hetgeen jou het beste zal helpen om tai ji te leren. Inzet en doorzet, kortom intentie om voldoende de tijd te nemen om te oefenen. Niet iedereen heeft dezelfde gave om met beweging om te gaan, laat staan meteen dezelfde diepgang te vinden of te ervaren.  (zie FAQ 3 - Zijn er beperkingen om aan Tai Ji te beginnen)

Dus het enige wat helpt is jouw intentie om door te zetten te blijven proberen. Daarom dat we bij TJM aanraden minstens 2 keer per week de lessen bij te wonen.  De bewegingen zullen stilaan meer en meer een gewoonte worden.  En eens dat gebeurt is er meer ruimte om dieper te werken. Ook al zoeken we van les 1 naar diepere dingen dan gewoon bewegen.

Een vraag die meteen op het probleem mens en zijn gewoonte stuit.

Bewegingen leren is in eerste instantie voornamelijk doen tot je het kan. Ben je een natuurtalent in beweging dan heb je misschien maar 1 les nodig om een paar bewegingen onder te knie te krijgen.  Ben je geen natuurtalent dan is de oplossing om meer te oefenen  om een beweging onder de knie te krijgen.  

Maar in tai ji draait het niet om de beweging of het ontspannen. De oefeningen zijn het middel het omhulsel waarin zich afspeelt (zoals de carrosserie van iedere wagen), de ontspanning een noodzaak om dieper in de processen te kunnen luisteren (de motor van de wagen ervaren en begrijpen).  Het is nog verder en dieper dan alleen het lichaam op een aangename manier door de ruimte voelen vloeien. Op zich ook al een prestatie en een leuke ervaring, maar dat noemen we de welness van tai ji. Daarmee kan je nog niet per se je gronding beter maken laat staan een ander persoon ontwortelen wat allemaal bij de tai ji hoort.

We luisteren naar de diepere processen die het lichaam van nature maakt om zo de taoïstische principes te onderzoeken. We dienen onze geest naar een andere laag te brengen om die subtielere en meer energetische ervaringen te ontdekken en te begrijpen.  En daarvoor is een regelmaat van training een noodzaak.

Er bestaan vele studies over cognitieve verbetering omwille van regelmatige en juiste tai ji training, ook dat is  een cadeau van de tai ji (maar geen doel van tai ji).

Maar zoals met alles, hoe meer je iets doet hoe beter je erin wordt. Bij TJM nodigen we iedereen zo vaak mogelijk 2 keer per week te trainen.

Naast de reguliere lessen worden ook workshops en weekends georganiseerd.

Je kan ook meerdaagse workshops volgen bij senior studenten in heel Europa. Of een les bij hen volgen mocht je voor werk of plezier in de nabijheid zijn.

Op jaarbasis kunnen er ook meer sociale activiteiten ingericht worden om de mensen en hun familie op een andere manier bij elkaar te brengen.

Als we het allemaal officieel en correct willen houden dan hoort men de pinyin transcriptie te gebruiken. Pinyin is namelijk het schrijfsysteem dat ook aan de jongeren in China wordt aangeleerd.

Chinees traditioneel/vereenvoudigd:  : 太極拳     /    太极拳
Pinyin: tài jí quán of kortweg tai ji  (de J wordt uitgesproken als de Engelse J in Jezus, dus dz)
Wade-Giles: T'ai4 Chi2 Ch'üan2 hierin zie je dus Tai chi chuan ofte tai chi.

tai ji, met kleine letters, slaat meer op de bewegingsleer. Vaak wordt tai ji nog vergezeld door een derde woord dat het wapen aanduidt. Hierboven zie je:quan wat slaat op vuist (geen wapen).  Je hebt daarnaast nog dao  (breedzwaard)) , jian (zwaard), qiang (speer), shan (waaier) , ......

Tai Ji, met hoofdletters, wordt gebruikt om het breder beeld van tai ji aan te duiden dat zich verder zet in meer filosofische levensbeschouwingen (Taoïsme) en esoterische aspecten. Oude meesters begrepen dat het leven de hoogste vorm van Tai Ji is. En dat we in tai ji ,de taoïstische principes in de praktijk leren ontdekken.

Dat je al een andere training kreeg, kan een voordeel zijn. Maar je mag ook een complete leek zijn in de tai ji.  Iedereen die zijn kennis wil verdiepen, is van harte welkom.

Kleine nota: ervaring toont dat mensen met eerdere ervaring niet zo open zijn dan dat ze wel denken.  Daarom hanteer het gezegde : maak je glas leeg voor je het weer vult.

Dat vertaalt zich als, 

• heb niet de verwachting dat de dingen hetzelfde zijn. Kans is heel reëel dat dat net niet het geval zal zijn! Woorden verschillen, begrippen worden anders benadert.  
• laat vooroordelen thuis.  Is er twijfel en onzekerheid in je intentie dan is de kans groot dat dit ook zich zal manifesteren. Dus wees neutraal ga in de ervaring zonder oordeel.
  
• Wees de eeuwige leerling en integreer wat je leert op een integere manier. Van elk individu kan men iets leren. Al is het maar geduld, of leren aanhoren.
  

Het enige wat telt is dat je je richt op de 'hogere krijgskunsten', het interne, de nei-gong. Hetgeen de oude meesters betrachten, maar hetgeen je vaak niet meer ziet in tai ji-scholen die meer gericht zijn op de basisconcepten van loslaten en ontspannen.  Loslaten is een sleutelproces in heel onze groei.

Bij TJM volgen naar beste capaciteit de Taiji klassiekers.

Absoluut!  Kinderen zijn welkom en kunnen meedoen met de oefeningen, of met elkaar spelen, of gewoon hun eigen gang gaan. Hun aanwezigheid biedt ons de kans om te oefenen in loslaten en acceptatie, terwijl we leren dieper te gaan zonder de controle te verliezen. Het is een mooi moment om de natuurlijke dynamiek van kinderen te omarmen en ervan te leren.
Als de lesuren het toelaten voor hun slaaptijd zijn kinderen welkom. Op de TSM is er de speelplaats en op de zaterdagochtendles zitten we meestal in het park.

Qigong en Taiji hebben hun wortels in dezelfde Chinese tradities en delen een focus op energiewerking, maar ze hebben verschillende accenten en benaderingen.

Qigong richt zich op het cultiveren van Qi (levensenergie) door middel van ademhalingsoefeningen, vloeiende bewegingen en meditatie. Het bevordert fysieke gezondheid, emotioneel welzijn en een diepere verbinding met de energie in en om ons heen. Het eenvoudige karakter van veel Qigong-oefeningen maakt het toegankelijk voor iedereen. Ook westerse trainingen zoals yoga en Pilates kunnen gezien worden als vormen van Qigong, gezien hun nadruk op ademhaling, bewustzijn en energie.

Taiji (Tai Chi) is oorspronkelijk ontwikkeld als een krijgskunst, maar is in de loop der tijd uitgegroeid tot een complete discipline die gezondheid, innerlijke kracht en zelfontwikkeling integreert. Door deze evolutie omvat Taiji ook de aspecten van Qigong, waarbij het werken met Qi wordt geïntegreerd in gestructureerde, vloeiende bewegingen en martiale toepassingen. Het transformeert energie door een verfijnde samenwerking tussen intentie, ademhaling en beweging.

Waar Qigong zich concentreert op het opbouwen en balanceren van energie, biedt Taiji een pad waarin energie ook wordt toegepast en getransformeerd. Beide disciplines zijn waardevolle wegen naar gezondheid en innerlijke groei. Kies de praktijk die het beste aansluit bij jouw persoonlijke doelen en interesses.