Yin en Yang worden vaak gezien als tegengestelde krachten. Licht versus donker, actie versus rust, expansie versus inkeer. Toch vertelt de filosofie van Yin en Yang ons dat deze tegenstellingen niet onafhankelijk van elkaar bestaan. Sterker nog, hun ware kracht ligt in de grens waar ze elkaar raken. Dit grensgebied lijkt misschien chaotisch of...
Blog Posts
Het Lichaam als een middel om te leren
Ons lichaam kan gezien worden als een organisch "toestel" dat zich continu vernieuwt. Ik gebruik het woord toestel, omdat we in tai ji het lichaam gebruiken als leermiddel.
Cellen sterven af en worden vervangen door nieuwe cellen. Maar wist je dat bij elke vernieuwing we in principe iets aan de structuur kunnen veranderen?
Loslaten als sleutelproces in Tai Ji
Een van de meest fundamentele concepten in het leerproces van Taiji is het vermogen om los te laten. Dit klinkt misschien eenvoudig, maar het werkelijk begrijpen en toepassen van dit principe is een diepgaande reis die verder gaat dan wat te ontspannen en jezelf te voelen bewegen.
Onthaasten voor (jong)volwassenen
In de hectische wereld waarin we leven, wordt het steeds moeilijker om een moment van rust te vinden. Werk, sociale verplichtingen, en de voortdurende stroom van informatie kunnen ons overweldigen en ons gevoel van verbondenheid met onszelf en anderen verliezen. Maar wat als ik je vertelde dat er een eeuwenoude praktijk is die je kan helpen om te...
De kracht van regelmatig trainen
Tai Ji, een eeuwenoude Chinese krijgskunst en bewegingskunst, staat voornamelijk bekend om zijn zachte, vloeiende bewegingen en diepe filosofieën. Maar om deze serene en kalme buitenkant te verkrijgen, is er een diepgaande innerlijke praktijk nodig die een voortdurend oefenen en onderzoeken inhoudt. Het belang van regelmatige beoefening heeft niet...
Tai Ji beoefenen is een diepgaande en continue reis die veel verder gaat dan het fysieke. Voor zowel beginners als gevorderde beoefenaars ligt de essentie van Tai Ji in het voortdurende leren. Een proces dat start met het leren beheersen van bewegingen, afdalend tot het bewust worden van diepe lichaamssensaties zoals druk en stretch, daaraan...
Moeheid of stress??
Bij moeheid of stress is trainen nog steeds het best!! Waarom dan wel?
Iedereen wordt in mindere of meerdere mate wel eens geconfronteerd met moeheid of stress. Als je dan nog eens last hebt van beide tegelijk, dan versterken ze elkaar nog eens op een negatieve manier.
Taiji voor gezondheid, of ook meer?
Dat tai ji goed is voor jouw gezondheid is een van de eerste dingen die mensen te weten komen over het beoefenen van taiji. Als je even googelt, vind je een hoop aan informatie die dat bevestigt. De internet artikels reiken van informele artikels tot zelfs wetenschappelijke artikels. Het gros van deze artikels beschrijft de fysieke voordelen. Her...
Tai ji, niet alleen voor ouderen !!
Maar laten we naar het Westen kijken. Velen vinden pas hun weg naar tai ji als er al een kleine of grote kink in de levenskabel zit (fysieke problemen, stress en burn-out, CVS, ....)
Vakantie of regelmatig trainen?
Rust roest.... ons oude Vlaamse spreekwoord draagt een zekere waarheid...