Yin en Yang worden vaak gezien als tegengestelde krachten. Licht versus donker, actie versus rust, expansie versus inkeer. Toch vertelt de filosofie van Yin en Yang ons dat deze tegenstellingen niet onafhankelijk van elkaar bestaan. Sterker nog, hun ware kracht ligt in de grens waar ze elkaar raken. Dit grensgebied lijkt misschien chaotisch of...

Ons lichaam kan gezien worden als een organisch "toestel" dat zich continu vernieuwt. Ik gebruik het woord toestel, omdat we in tai ji het lichaam gebruiken als leermiddel.
Cellen sterven af en worden vervangen door nieuwe cellen. Maar wist je dat bij elke vernieuwing we in principe iets aan de structuur kunnen veranderen?

Een van de meest fundamentele concepten in het leerproces van Taiji is het vermogen om los te laten. Dit klinkt misschien eenvoudig, maar het werkelijk begrijpen en toepassen van dit principe is een diepgaande reis die verder gaat dan wat te ontspannen en jezelf te voelen bewegen.